鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
发布时间：2026-01-15 09:45:43 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非
。
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章
利物浦主场1-1桑德兰北京时间12月5日，胜负彩第25178期开奖结果揭晓。本期14场头奖开出6注，单注奖金1,868,144元；二等奖开出233注，单注奖金20,617元。任九开出2505注，单注奖2026-01-15
央视频《一起看村超》引爆 “村超热”，以融合传播凝聚乡村振兴新动能
“人潮涌动、赛事火热、烟火蒸腾”,历时两个多月,“现象级”村赛——榕江(三宝侗寨)和美乡村足球超级联赛,用激情与热爱点燃了这个夏2026-01-15
中新网北京12月20日电(记者 袁秀月)今日，2026年全国硕士研究生招生考试初试正式开考，此次考试报名人数为343万，考试时间为12月20日至21日。资料图：2025年12月21日，2025年全国硕2026-01-15
Mintrocket工作室公布了《潜水员戴夫》全新DLC《丛林秘境》的详细情报，这也是该工作室所称的“游戏史上规模最大的剧情扩展包”。这些新信息来自最新的开发者深度解析视频，视频中不仅回顾了过去一年的2026-01-15- 1月12日，力鸿一号遥一飞行器在我国酒泉卫星发射中心圆满完成亚轨道飞行试验任务，返回式载荷舱通过伞降回收系统顺利着陆完成回收。本次飞行试验圆满完成返回式载荷舱的再入大气层返回减速与回收验证，同时开展了2026-01-15
- 【独家签约小说：综漫舰娘:从零开始打造次元帝国】陆晨不慎穿越到毁灭后的蓝星，开局一个人，装备全靠捡。所幸觉醒了次元文明系统，从石器时代开始征战万界，重建世界。一个横跨次元的超级帝国出现在多元宇宙中。舰2026-01-15
最新评论